31+ Lovely Everyman Schlaf : Welt Schlafen normalen / So soll man mit weniger schlaf auskommen.

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Das prinzip dahinter nennt sich polyphasischer schlaf.

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Damit sollen die tage verlängert werden, . In einer tour de force machen immer mehr menschen mit ihrem schlafbedürfnis kurzen prozess. Kürzere nachtschlafzeiten werden mit mehreren powernaps pro tag ergänzt. Power nap, uberman und everyman: Das prinzip dahinter nennt sich polyphasischer schlaf. In einem selbstexperiment habe ich das schlafmuster everyman getestet. · jetzt ist zeit, um schlafen zu gehen · schlafrechner · jeder schlafzyklus dauert 90 . Mehr (frei)zeit durch polyphasischen schlaf?

So soll man mit weniger schlaf auskommen.

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